Rodeia-te dos teus amigos.
2. Ri. Ri. De ti. Dos outros,. De tudo. Não pares de rir.
3. Não comas. Bebe água. Aproveita o desgosto amoroso para perderes os quilos a mais.
4. Apanha sol. Vai ao mar. Apanha sol. Vai ao mar. Sempre. Sempre. Sempre.
5. Seduz. Conquista. Sedus-te. Conquista-te. Arranja-te. Sente a mulher única que és.
6. Ocupa-te: trabalha, lê, faz ginástica, vai ao cinema, dorme, escreve...
7. Enumera os defeitos do tipo. Aqueles que tu não querias ver mas sabias que existiam. Por exemplo: Era gordo? Tinha barriga? Usava trousses brancos? Não tinha humor? Era possessivo? Olhava para tudo o que passasse em volta e usasse saias? Deitava lixo para o chão? Era ssim tão bom na cama? Era assim tão carinhoso? E sensível? E compreensivo? Era assim tão inteligente? Alguma vez lera um livro ou jornal que não a Bola?
8. Retira o seu número do teu telemóvel. Se te apetecer mandar-lhe uma mensagem, manda-a para a tua melhor amiga.
9. Faz uma selecção das tuas músicas preferidas e canta, dança, pula, salta...
10. Pensa que tudo passa, tudo sempre passará e que se tu, uma mulher tão especial, foste rejeitada é porque ele não te merecia. "Só uma besta se atreveria a perder-te!"
11. Arruma a um canto todos os objectos que te façam recordá-lo. Ou, melhor, devolve-os com um cartão a dizer: "
Já não me interessas. A tua época passou. "
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